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20 janvier 2010 à 16:16

Reprise des entrainements

Horaires des entrainements, équipe séniors 1.

Reprise Séniors

 

 

Jeudi 21 janvier - au gymnase de saulce 18h00/19h45 : Renforcement musculaire / Force-Vitesse / Jeux        

 

Vendredi 22 janvier - au gymnase de saulce 20h00 à 22h00: Puissance Maximale Aérobie - Coordination - Jeux

 

Lundi 25 janvier - au stade de Mirmande 19h15/20h45: Puissance Maximale aérobie sous forme de jeux (2 ctr 2), Coordination avec ballon, opposition

 

Jeudi 28 janvier - au gymnase de Saulce - 18h00/19h45 : Jeux, Endurance - puissace (30''/30'') ; Force-vitesse, jeux

 

Vendredi 29 janvier - Au gymnase de Saulce - 20h00/22h00: Vitesse et jeux

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